عوامل خطر آلزایمر چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟+ ۸ توصیه کلیدی

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، آلزایمر یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مغزی است که در آن فرد مبتلا با کاهش توانایی‌های مغز مانند حافظه، یادآوری، تمرکز رو‌به‌رو می‌شود، اما می‌توان با رعایت چند نکته مهم شانس ابتلا به این بیماری را کاهش داد.

بیماری آلزایمر یکی از شایع‌ترین بیماری‌های تحلیل‌برندهٔ مغز است که به‌تدریج باعث اختلال در حافظه، تفکر، یادگیری و توانایی انجام کار‌های روزمره می‌شود. این بیماری معمولاً در سنین بالاتر دیده می‌شود، اما پیریِ طبیعی نیست و یک اختلال عصبی جدی به شمار می‌رود.

در آلزایمر، سلول‌های عصبی مغز به‌مرور آسیب می‌بینند و از بین می‌روند؛ به همین دلیل، عملکرد بخش‌هایی از مغز که مسئول حافظه و تصمیم‌گیری هستند کاهش پیدا می‌کند. از علائم اولیهٔ این بیماری می‌توان به فراموشی رویداد‌های اخیر، گم‌کردن وسایل، تکرار سؤال‌ها، دشواری در یافتن واژه‌ها و سردرگمی در زمان یا مکان اشاره کرد.

با پیشرفت بیماری، فرد ممکن است در انجام کار‌های ساده مانند لباس پوشیدن، غذا خوردن یا مدیریت امور شخصی نیز دچار مشکل شود. تغییرات خلقی مانند اضطراب، افسردگی، تحریک‌پذیری و کناره‌گیری از جمع نیز در بسیاری از بیماران دیده می‌شود.

علت دقیق آلزایمر هنوز کاملاً مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، افزایش سن، سابقهٔ خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند.

اگرچه درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، برخی دارو‌ها و روش‌های توان‌بخشی می‌توانند روند پیشرفت آن را کند کرده و کیفیت زندگی بیمار را بهتر کنند.

پیشگیری کامل ممکن نیست، اما داشتن تغذیهٔ سالم، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، تمرین‌های ذهنی، کنترل بیماری‌های مزمن و حفظ ارتباطات اجتماعی می‌تواند به کاهش خطر کمک کند. آگاهی زودهنگام و مراجعه به پزشک در صورت مشاهدهٔ علائم، نقش مهمی در مدیریت بهتر آلزایمر دارد.